成人式が終わり
お正月からの祝日ムードも、これで終わりです

妊活をされている方にとって
お盆とお正月、少しつらく感じる方も多い・・・・ですね・・・

同じ年頃の兄弟、姉妹・・・
そしてその子供たち

かわいく思いたいけれど
思えない
そんな時もあるかもしれません

もともと子供が苦手なカップルは
特にそうだと思います

こんな時の両親は
相談相手にはならず、かえって負担
お正月明けのつらい気持ちをたくさんうかがってまいりました

かわいく思えなくても
疎ましく思っても
それは当たり前の気持ち

何か自分が楽しめること

映画(私の趣味(^^♪))、音楽(コンサート)、
お子様がおられる方は、お子さまと思いっきり遊ぶ

以前お伝えしたコーピングをできることから初めて
そして新しい気持ちでスタートしましょう

私も、いろいろなことあり
夜眠れなくなることもたくさんあります
そんな時は,私のコーピングをすると
不思議ですが
同じことが心配ではなくなり、気持ちが落ち着きます

そして、ダイ先生の何とも言えない(^^♪
冗談を聞いていると
心配事も、どうでもよくなってしまいます

皆さんのコーピング
ぜひ試してみてください

コーピングは以前
「伊藤絵美先生」のお話を伺う機会があり、
自分でも実践してみてとても良かった方法です
NHKのサイトが見つかりましたので、以下にご紹介いたしますね

NHKスペシャル「キラーストレス~ストレスから脳を守れ。最新科学で迫る対処法」


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