昨日はとても暑く
今日は肌寒く・・・・

天気予報では北海道が28度

この気候、今はどの程度が正解か
なかなかわかりにくい状況 

このような時は自律神経は少し疲れ気味です

気候の変化に対応するよう体温をつかさどるホルモンはストレスホルモン・・・
ストレスホルモンは貯金のようなもので、遣われないときにコツコツ貯めるのですが
このように寒暖差が激しいと、どんどん貯金が無くなってしまいます

そしてとうとう貯金が無くなると風邪をひいたり
アトピーがひどくなってしまったり
蕁麻疹になってしまったり・・・・

このような時に大切なことは
やはり睡眠不足にならないようにすることです


前置きが長くなってしまいました

ホームページをリニューアルさせていただきました
ホームページ担当は竹内美香穂です
スマホ、パソコン、双方でさらに見やすい画面になりました
まだ一部未完成のところがありますが
順次アップさせていただきます!
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よろしくお願いたしますm(_ _)m