レガート日記 たまごの気持ち(漢方の本陣薬局ブログbyサト)

滋賀県の漢方薬局で、周期調節法によって、子宝相談、女性の悩みの相談をしています。 たくさんの女性の笑顔に出会いたいな。 悩める女性のために出来るだけのお手伝いがしたいな。そんなことを考えながら、毎日漢方相談をしています。  創業江戸時代末期、薬剤師第一号という、何とも歴史ある薬局に嫁いで来た直後、ダイ先生の突然の入院。3年間の入退院の繰り返し・・・・つらかったあのころの体験が、きっと役に立つと思っています。一人でも幸せなカップルが増えますように。

ストレス

コーピング

妊娠できない悩み
どう発散するかと
胸のところに
大きな石があるような感じ
いつもそんな感じだととても辛いですね

楽しいと、笑うことができる
そんなことが一日一度はあると
良いのですが

そんな時は

「コーピング」
という方法を意識して
試してみてください🍀

そんなお話をしていたら
「先生のコーピングは何ですか?」
そう聞かれました(^_^;)

恥ずかしいくらい
たわいもないのですが、

「出張したときに、新幹線でコーヒーを
注文して飲む」
「料理の録画番組を見て、
作ってみる、(主人に美味しいと言ってもらう(*^-^*)🎵)」
「カラオケの練習をする」
「モフモフ動画を見る」
「旅行に行く(中々行けません)」

まだたくさんありますが

そんなのが私のコーピングです(*^-^*)

先日のコーピング
両親と鶏足寺に行って来ました

近くにこんな良いところがあるのも
ありがたいことですね💕

DSC_1091


竹内美香穂先生の相談日:月経痛、生理不順、PMSなど
専門相談
 12月14日(金)、15日(土)  

先生、ブログはこちらです
 ⇒レガート日記 ヴィーナスへ行こう


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2017年「妊活スタートbook」に掲載されています

成人式が終わり
お正月からの祝日ムードも、これで終わりです

妊活をされている方にとって
お盆とお正月、少しつらく感じる方も多い・・・・ですね・・・

同じ年頃の兄弟、姉妹・・・
そしてその子供たち

かわいく思いたいけれど
思えない
そんな時もあるかもしれません

もともと子供が苦手なカップルは
特にそうだと思います

こんな時の両親は
相談相手にはならず、かえって負担
お正月明けのつらい気持ちをたくさんうかがってまいりました

かわいく思えなくても
疎ましく思っても
それは当たり前の気持ち

何か自分が楽しめること

映画(私の趣味(^^♪))、音楽(コンサート)、
お子様がおられる方は、お子さまと思いっきり遊ぶ

以前お伝えしたコーピングをできることから初めて
そして新しい気持ちでスタートしましょう

私も、いろいろなことあり
夜眠れなくなることもたくさんあります
そんな時は,私のコーピングをすると
不思議ですが
同じことが心配ではなくなり、気持ちが落ち着きます

そして、ダイ先生の何とも言えない(^^♪
冗談を聞いていると
心配事も、どうでもよくなってしまいます

皆さんのコーピング
ぜひ試してみてください

コーピングは以前
「伊藤絵美先生」のお話を伺う機会があり、
自分でも実践してみてとても良かった方法です
NHKのサイトが見つかりましたので、以下にご紹介いたしますね

NHKスペシャル「キラーストレス~ストレスから脳を守れ。最新科学で迫る対処法」


当店が「妊活スタートブック」に掲載されました
口コミ情報もご覧になってください



夜12時過ぎに寝ることが、うつの原因に・・・・

一昨日の京都の勉強会・・・・
何暁霞先生の、「自律神経失調症とストレス」の講義でした

視床下部→脳下垂体→交感神経、副交感神経系→各種機関の反応系神経系を図式化し、
東洋医学的な考え方に当てはめた先生独自の考え方をご披露

大変わかりやすく、実例をもとにして様々な話をされましたが
どれも思い当たることが多く
この季節にピッタリの話でした

改めて東洋医学と西洋医学のつながりの深さを感じました


そうなのかもしれないと漠然と思っていた事が
このように図式化されて話を聞くと
さらに知識が深まり嬉しくなります

西洋医学的にも「夜更かしとうつ」の関係は話題になりますが
東洋医学的にも、やはり夜12時過ぎの就寝は、「肝血」の不足につながり
気だるさ、憂鬱な気持ちを増してしまう

夜更かしの方には肝血を補う漢方薬が大事である事
再認識です

どれだけ気を補う漢方薬を服用していただいても
ここを見逃すと、疲れやだるさが取れないことは
私もよく経験します

肝血を補いながら疏肝する漢方薬「逍遥丸」の服用例は         
とても興味深くうかがいました

そして何より早く寝る事も大事・・・・・

私も少しずつ生活を変えています(*^_^*)


店先のお花もかわいく咲いています・・・・
花たちもだんだん元気になってきました
                        image

明日は「本陣薬局研修ツアー」

顆粒エキス剤で使っている
「小太郎漢方製薬美川工場」の見学に行きます!

品質が問われる今、皆様に服用していただいている原料など
どのような品質管理が行われているか、視察を兼ねての研修ツアーです

五月病 滋賀夕刊掲載

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滋賀夕刊52話掲載分です。
ホームページにアップしました。

これから増える季節ですね。

連休のあとは要注意です。

昨日は久しぶりに家にいたので、
簡単薬膳作ってみました笑顔

あまり簡単なので、
恥ずかしいですけれどね汗


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  クコの実と、松の実、パセリのみじん切りを
  キャベツの千切りとあえました。

  ドレッシッグンでいただくと、
  松の実の香りがおいしい。
  
  この時期香味野菜を
  積極的に取ることがお勧めです音符




うつ病にも瑞芝!

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元気になってきたチェリー、おなかも減ってえさ箱に・・・・笑顔
瑞芝は、今日あっという間にたいらげ、
え?もしかして、チェリーは瑞芝好きびっくりはてな
これには、うちのお嬢も尊敬のまなざし・・「信じられん・・・」
そう!貴方は何も偉そうなことは、言えないね。チェリーを見習いなさい!
本能で、自分に必要なものと分かっているのです!・・・? 

ところで春といえば、五臓では肝、心の病が多くなります
自律神経が不安になり、
自信をなくしたり、やる気がなくなったり、怠け病になりやすい季節です。

実はそんな時にも、瑞芝を飲むのです。
瑞芝は、肝臓と相性がいいものです。
肝臓は、中医学で言うと自律神経の働きと深い関係があり、
本当にやる気が出ないときには、瑞芝を服用します。
お値段がちょっと高いと感じる方は、シベリア人参がお勧めです笑顔

お持ちの方はぜひ利用してみて下さいね。

                                                                                                                                      

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